El ikigai es una palabra japonesa que se puede traducir como «razón de vivir» o «propósito de vida». Se refiere a la combinación de lo que una persona ama hacer, lo que es buena haciendo, lo que le proporciona un sustento económico y lo que le aporta sentido y significado a su vida. En otras palabras, el ikigai es el punto de encuentro entre lo que una persona disfruta haciendo, lo que es buena haciendo, lo que le proporciona una recompensa y lo que le da un sentido a su vida.
El concepto de ikigai tiene sus raíces en la cultura japonesa y se basa en la idea de que la vida es más plena y satisfactoria cuando se encuentra un propósito o una razón de ser. Se cree que el ikigai puede mejorar la calidad de vida y la longevidad, ya que proporciona una sensación de propósito y significado a la vida.
El ikigai ha sido popularizado en occidente por autores como Hector García y Francesc Miralles, que han escrito sobre el tema en sus libros «Ikigai: El secreto japonés de una vida larga y feliz» y «Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz». Según estos autores, el ikigai es una filosofía de vida que puede aplicarse a cualquier persona, independientemente de su edad, y que puede ser una herramienta valiosa para encontrar la felicidad y el bienestar.
Para encontrar su ikigai, es necesario reflexionar sobre cuatro aspectos clave:
- Lo que una persona ama hacer: se trata de las actividades y pasatiempos que una persona disfruta y le dan placer.
- Lo que es buena haciendo: se refiere a las habilidades y fortalezas de una persona, aquello en lo que sobresale.
- Lo que le proporciona un sustento económico: se refiere a la fuente de ingresos de una persona, aquello que le permite vivir y pagar sus facturas.
- Lo que le da un sentido a su vida: se trata de la razón de ser de una persona, aquello que le da un propósito y significado a su vida.
En conclusión, el ikigai es un concepto japonés que se refiere a la razón de ser de una persona, la combinación de lo que ama hacer, lo que es buena haciendo, lo que le proporciona un sustento económico y lo que le da un sentido a su vida. Se cree que el ikigai puede mejorar la calidad de vida y la longevidad, ya que proporciona una sensación de propósito y significado a la vida. Para encontrar su ikigai, es necesario reflexionar sobre cuatro aspectos clave: lo que una persona ama hacer, lo que es buena haciendo, lo que le proporciona un sustento económico y lo que le da un sentido a su vida.
En este sentido, es importante animar a la reflexión sobre el ikigai y cómo puede ser una herramienta valiosa para encontrar la felicidad y el bienestar. ¿Has encontrado tu ikigai? ¿Qué significa para ti y cómo influye en tu vida diaria? ¿Cómo puedes encontrar tu ikigai si aún no lo has encontrado? ¿Qué pasos puedes seguir para alinear tu trabajo, tus pasatiempos y tus valores con tu propósito de vida? Reflexionar sobre estas preguntas puede ayudarte a encontrar tu ikigai y a vivir una vida más plena y satisfactoria.
